Teide 360: la maratón ciclista que desafía a los más valientes
Imagina una prueba de ciclismo épica: 123 kilómetros de recorrido, 3.000 metros de desnivel acumulado y un trazado que rodea por completo la montaña y el volcán más alto de España. Todo ello a una altitud mínima de 1.300 metros y alcanzando los 2.300 metros en su punto más alto.
¡Y todo en una única etapa! Eso es el Desafío Teide 360, una maratón de bicicletas de montaña organizada por el Club Deportivo 7Raid en la isla de Tenerife. A este desafío se enfrentan ciclistas de todos los niveles, desde expertos en competiciones de resistencia hasta aficionados que buscan superar sus propios límites. Este fue mi caso: un ciclista de 46 años con más de 20 años de experiencia en rutas, pero que nunca había participado en una prueba de tal calibre.
Después de cuatro meses de preparación, el 29 de abril afronté el reto. 13 horas sobre la bicicleta, kilómetros de ascensos interminables y un recorrido que puso a prueba no solo mi resistencia física, sino también mental.
Preparación para la Teide 360
Todo comenzó con un regalo de Reyes: la inscripción a la prueba que tanto me ilusionaba. La emoción inicial pronto dio paso a la realidad del reto, y la necesidad de una preparación seria.
Con la ayuda de mi amigo Ale, entrenador deportivo, estructuré un plan de entrenamiento:
✅ 2 días de fuerza para fortalecer las piernas y mejorar la resistencia.
✅ 3 días de pedaleo, combinando salidas en bicicletas de montaña y bicicletas de carretera.
✅ 1 día de series en pista para trabajar la potencia y la velocidad.
Pero la preparación no es solo física. Durante los meses previos luché contra excusas, el cansancio y la falta de motivación. ¿Entrenar bajo la lluvia? ¿Sacrificar fines de semana? La batalla mental es parte del desafío.
El día de la carrera
📍 6:30 de la mañana. A pesar de ser una prueba poco conocida fuera de Canarias, la Teide 360 ha logrado reunir a 650 corredores, cubriendo el 100% de las inscripciones. Muchos de ellos son bikers locales, aunque también hay ciclistas llegados desde la península, atraídos por la dureza y la belleza del recorrido.
La prueba comienza con 3 kilómetros de asfalto en ascenso, seguidos de 12 kilómetros de pista y 1 kilómetro de sendero. Luego, llega el tramo más exigente: 20 kilómetros continuos de ascenso hasta alcanzar los 2.300 metros de altitud en el Observatorio de Izaña.
🛑 Primeros abandonos. Antes de completar los primeros 50 kilómetros, algunos ciclistas ya se han retirado. La subida es brutal y la posterior bajada, técnica y complicada, pone a prueba la destreza sobre la bicicleta de montaña.
📍 Punto clave: Ramón Caminero (km 50). Aquí empieza la verdadera batalla mental:
❌ "Voy a retirarme en el próximo avituallamiento."
❌ "Estoy agotado, ¿para qué me metí en esto?"
❌ "A quién quiero demostrarle algo."
Mi estrategia fue clave: mi pareja y mi hija me esperaban en puntos clave del recorrido, lo que me ayudó a seguir adelante. Además, el consejo de mi entrenador resultó determinante:
🔹 "Bebe cada 10 minutos, aunque no tengas sed. Come cada 20 minutos, aunque no tengas hambre."
La última gran batalla: el ascenso final
📍 Chío, km 90. A estas alturas, la carrera se ha disgregado completamente. Cada ciclista pedalea en solitario, enfrentándose a su propio desafío. Solo ves a otros corredores en los avituallamientos o si coinciden en ritmo.
El tramo final es el más exigente. 17 kilómetros de ascenso continuo por carretera hasta alcanzar los 2.200 metros de altitud. Algo que en un entrenamiento habitual parecería manejable, se convierte en una tortura con 90 kilómetros previos en las piernas.
📍 Las Lajas, km 107. Aquí la sensación es indescriptible. Nunca había pedaleado tanta distancia. Pero aún quedaban 15 kilómetros… y qué kilómetros.
🚵 Descenso extremo. Pasar de 2.200 a 1.300 metros de altitud en apenas 10 km exige una gran concentración. El terreno es complicado, técnico y cualquier error puede costar caro.
🏁 Últimos 5 km. No son los más duros físicamente, pero sí mentalmente. El cansancio pesa, pero el ánimo de los corredores es inquebrantable. Cada encuentro con otro biker se convierte en un intercambio de palabras de apoyo.
📍 19:30 horas. ¡Línea de meta! La medalla finisher cuelga de mi cuello. Lo había logrado.
Una experiencia inolvidable para cualquier ciclista
La Teide 360 no es solo una carrera, es una prueba de resistencia, fuerza mental y amor por el ciclismo. Si te apasionan los retos y disfrutas de las aventuras en bicicleta de montaña, esta maratón es una experiencia que debes vivir al menos una vez.
🌍 Si vives en Madrid, Barcelona, Sevilla, Valencia o cualquier parte de España, esta es una de las pocas oportunidades de enfrentarte a una prueba con esta dureza y belleza natural.
Si lo tuyo son las rutas largas y las competiciones exigentes, no dudes en subirte a tu bicicleta de montaña y enfrentarte a este desafío. ¡Nos vemos en la próxima edición de la Teide 360! 🚵♂️🔥
¿Te atreves con la Teide 360?
Si buscas una maratón única, con un recorrido que mezcla ascensos interminables, descensos técnicos y paisajes volcánicos impresionantes, esta prueba es para ti. Tanto si compites en bicicleta de montaña como si quieres poner a prueba tu resistencia en una ruta exigente, el Desafío Teide 360 es una de las experiencias más épicas que puedes vivir sobre dos ruedas.
📍 ¿Te animas a probar? Inscripciones abiertas para la próxima edición.
🚴♂️ No importa si eres ciclista de montaña o ciclista de carretera, la Teide 360 pone a prueba a todos. ¿Estás preparado para el desafío? 💪🔥
